TuS Lockhausen: Fitness
Was beginnt mittwochs um 20.00 Uhr? Natürlich … Die Tagesschau! (Neues aus der Welt, das Wetter) da gibt es viel Neues zu sehen! Wir Wollen nicht nur sehen, nein auch spüren (man, der Muskel ist aber neu ;0) ) schwitzen (wow! Ist mein Herz-Kreislauf-System gut!) Mehr erfahren »
Am Donnerstag von 20:15 bis 21:15 Uhr heißt es: „Pack die Sportsachen ein, hol die Sportkollegin ab.“ Dann geht’s ab nach Lockhausen in die Turnhalle. Moderates Herz-Kreislauf-Training mit einfachen Aerobic Schritten oder spielerische Lauf- und Walkingeinheiten dient der Einstimmung und Erwärmung. Mehr erfahren »
Jeden Mittwoch von 19.00 bis 20.00 Uhr findet die Wirbelsäulengymnastik statt. Bei uns ist jeder herzlich Willkommen der seinem Körper etwas Gutes tun möchte.Wir kräftigen die geschwächte Muskulatur unseres Rückens- die Arm-, Schulter-, Bauch-, Gesäß- und Beinmuskulatur kommt auch nicht zu kurz, denn auch sie trägt zu einer guten Haltung bei. Mehr erfahren »
Also… Da gibt es Frauen, die sind einfach zu bequem! Wir aber nicht !! Denn freitags von 9.00 – 10.00 Uhr ist Aerobic – BBP – Step oder Pezziball angesagt, danach Kraftgeräte und zum Schluss … Kaffeeklatsch ! Wenn du Lust hast… Wir freuen uns! Mehr erfahren »
Jeden Montag heißt es : “Fit durch Gymnastik und Spiele.” Frauen im Alter von 50 Jahren und mehr kommen in die Turnhalle, um etwas für ihr Wohlbefinden zu tun, andere Frauen zu treffen und auch zwischendurch in den Pausen einen kurzen “Schnack” zu halten. Mehr erfahren »
Aktuelles
Geschrieben am 21.07.2011 von admin in: Fitness
Zumba und auch Tai Chi werden ab dem 24.09. als Kurs angeboten. Wer also erst schwitzen und sich dann ausgleichen möchte, kann dies Samstag von 13:00 bis 14:00Uhr (ZUMBA) und von 14:00 bis 15:00 Uhr (Tai Chi) tun. Mehr erfahren »
